Atelier de groupe : Sortir de la surcharge mentale : 3 clés pour retrouver de l’espace pour soi

Un atelier participatif pour aider les parents à mieux comprendre la charge mentale qui pèse sur leur quotidien.
À travers des échanges et des exercices simples, les participants repartiront avec des clés concrètes pour alléger la pression, retrouver du souffle et recréer des espaces pour eux-mêmes.