Atelier de groupe : Sortir de la surcharge mentale : 3 clés pour retrouver de l’espace pour soi

Un atelier participatif pour aider les parents à mieux comprendre la charge mentale qui pèse sur leur quotidien.
À travers des échanges et des exercices simples, les participants repartiront avec des clés concrètes pour alléger la pression, retrouver du souffle et recréer des espaces pour eux-mêmes.

Afin de favoriser la qualité des échanges et permettre un cadre plus intime, je privilégierais un groupe de femmes, sans enfant pendant l’atelier, afin de leur permettre d’être pleinement disponibles et engagées dans ce temps.